Air menari..


Semalam aku pegi perdana park.. jalan kaki 1km lepas tu melihat air menari. Sudah lama aku tidak pegi sini. Semenjak beratku 125kg dan kini kembali ke sini dengan 165kg.. what the hell !!! lemah!!

Melihat air menari, teringat aku bagaimana kuatnya semangat aku dulu untuk mengurangkan berat badan. Berjogging di sini sambil melihat air menari-nari dan mendengar muzik. Namun semangat tersebut semakin hilang dan pergi.. maka lemak semakin ramai yang datang secara haram mengisi kekosongan.... memang pendatang tanpa izin.. 

Maka dengan berat 165kg, aku hanya dapat berjalan kaki 1km dulu setakat ni.. slow slow.. kalau bukan sekarang, bila lagi..

Popular posts from this blog

Bukit Kopungit hiking

Image
Hiking di Bukit Kopungit..  Hiking bukan saja baik untuk kecerdasan fizikal, kehijauan hutan juga bagus untuk terapi kesihatan dan untuk release tension.. 10 ke 15 minit sampai ke puncak.. Bila sampai puncak, aku rilek2 dulu.. Menikmati pemandangan dan menghirup udara segar hutan.. Tinggi puncak adalah 97m.. Bolehlah untuk biginner.. Puncak.. Pemandangan dari puncak.. Cuaca hari ini tidak berapa panas.. Macam mendung2.. Cuaca yang memang ngam kalau hiking..
Read more

Penipu dan pemfitnah..

Memang pemfitnah itu seorang yang penipu.. sekiranya mereka bukan penipu, mereka tidak akan menyebarkan fitnah.. Penipu dan pemfitnah tidak mustahil kelak akan salah guna kuasa.. bahkan hampir pasti bakal menyalah gunakan kuasa.  Ya Allah.. selamatkan Malaysia dari cengkaman penipu dan pemfitnah.. ************************* RASULULLAH ﷺ  pernah berpesan bahawa akan datang satu zaman, si penipu akan diangkat dan dibenarkan. Sabda Rasulullah ﷺ : سَيأتي على الناسِ سَنَوَاتٌ خَدَّاعَاتُ ، يُصَدَّقُ فيها الكَاذِبُ ، و يُكَذَّبُ فيها الصَّادِقُ، ويُؤْتَمَنُ فيها الخَائِنُ ، وَيُخَوَّنُ فيها الأَمِينُ ، ويَنْطِقُ فيها الرُّوَيْبِضَةُ . قيل : وما الرُّوَيْبِضَةُ ؟ قال : الرجلُ التَّافَهُ ، يتكلَّمُ في أَمْرِ العَامَّةِ “Akan datang kepada manusia tahun-tahun yang penuh dengan penipuan dan tipu daya, kata-kata pendusta dibenarkan (dipercayai) dan percakapan orang yang benar pula didustakan, amanah diberikan kepada pengkhianat dan dikhianati orang-orang yang amanah. Kemudian akan...
Read more

Bukit Padang Hiking

Image
Pagi tadi, aku pegi hiking di Bukit Padang. Alhamdulillah, sampai ke puncak.. Hiking bukan semata2 workout, tapi boleh merelease tension melihat pemandangan dan menikmati alam semulajadi ciptaan tuhan. Pemandangan dari puncak.. 20 ke 30 minit untuk sampai puncak. Tapi aku banyak kali berhenti.. Semput, ambil nafas dulu..hehehe Ketinggian 159m.. Agak mencabar jugalah untuk orang yang obes tahap 2 macam aku.. Huhu.. But, where there's a will, there's a way.. Hehe
Read more