Setelah sekian lama...

Diet gagal lagi tahun ini..  lama tidak workout.. makanan pun x terjaga.. maka setelah sekian lama, aku mau mula balik..

Popular posts from this blog

Bukit Kopungit hiking

Image
Hiking di Bukit Kopungit..  Hiking bukan saja baik untuk kecerdasan fizikal, kehijauan hutan juga bagus untuk terapi kesihatan dan untuk release tension.. 10 ke 15 minit sampai ke puncak.. Bila sampai puncak, aku rilek2 dulu.. Menikmati pemandangan dan menghirup udara segar hutan.. Tinggi puncak adalah 97m.. Bolehlah untuk biginner.. Puncak.. Pemandangan dari puncak.. Cuaca hari ini tidak berapa panas.. Macam mendung2.. Cuaca yang memang ngam kalau hiking..
Read more

Stay strong

Pukul 3.00 pagi sudah.. aku belum dapat melelapkan mata.. aku bukanlah orang yg sukar tidur malam.. tapi ada benda berpusing2 di kepala.. Kadang2 ujian dan dugaan yang datang melanda mengheret aku ke garisan limit tahap kekuatan dan kesabaran aku.. terasa lemah dan tertekan..  hidup ini keras.. stay strong!!.. berperasangka baik dengan Allah.. apa yang berlaku pasti ada hikmah..
Read more